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# Dott. Dennis Dell'Unto - Biologo Nutrizionista Sportivo

Educazione alimentare, Performance e Ricomposizione Corporea

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- [Le diverse fonti di Carboidrati](https://www.dennisdellunto.com/le-diverse-fonti-di-carboidrati/) - I carboidrati, detti anche glucidi, sono composti “ternari” costituiti da carbonio, idrogeno e ossigeno, e sono i più abbondanti in natura. Insieme ai grassi e alle proteine, sono le nostre principali fonti di energia. Essi influenzano il senso di sazietà, la glicemia e l’insulina, il metabolismo dei lipidi. Attraverso la fermentazione, controllano la funzione del colon,
- [La Sindrome Metabolica](https://www.dennisdellunto.com/la-sindrome-metabolica/) - La Sindrome Metabolica (o MetS) è definita dall’OMS come una condizione patologica che può costituire un fattore di rischio per lo sviluppo del Diabete di tipo 2 e di problemi cardiaci. Le persone con la MetS hanno essenzialmente il doppio del rischio di malattie cardiovascolari rispetto a quelle senza la sindrome. Aumenta ulteriormente il rischio
- [Gastrite: cos'è e i rimedi per combatterla](https://www.dennisdellunto.com/rimedi-gastrite/) - La Gastrite è un disturbo gastrointestinale, il più diffuso al mondo, dovuto ad un’infiammazione della parete gastrica che può avere un andamento acuto o cronico in base alla causa che l’ha scatenata.Essa si manifesta con sintomi come bruciore retrosternale, tosse ricorrente, vomito, alitosi, voca rauca mattutina, aerofagia, inappetenza, diarrea, crampi addominali, feci catramose, meteorismo.Tutti questi

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- [Ricomposizione corporea](https://www.dennisdellunto.com/ricomposizione-corporea/) - Ricomposizione corporea Cos'è la Ricomposizione Corporea? La “Ricomposizione Corporea” è una “ricostruzione” fisica che parte dalla ricomposizione di massa grassa e massa magra (muscoli, ossa e acqua) all’interno del corpo. E’ un concetto che va oltre alla perdita di peso.Si tratta infatti di uno stile di vita in cui le tecniche di allenamento e nutrizione portano
- [Privacy Policy](https://www.dennisdellunto.com/privacy-policy/) - Informativa privacyIntroduzioneIl presente sito è di proprietà di Dell’Unto Dennis, operante nel settore Sanitario. Il presente documento costituisce l’informativa agli interessati rilasciata ai sensi dell’art. 13 del Regolamento Europeo n. 679/16 – GDPR e si applica al presente Sito, ma non a siti web di terze parti eventualmente richiamati tramite link o banner. 1.Titolare del Trattamento
- [Portale Biologi - Online](https://www.dennisdellunto.com/portale-biologi-online/) - PERCORSO NUTRIZIONALE ONLINE DA OGGI È POSSIBILE SVOLGERE UN PERCORSO NUTRIZIONALE ONLINE! Un nuovo Portale ONLINE Da oggi la Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi (Fnob) e l’Ente Nazionale di Previdenza e Assistenza a favore dei Biologi (Enpab) hanno permesso ai professionisti della nutrizione di utilizzare una nuova piattaforma di teleconsulto. Questo portale, interamente gratuito,
- [Piani Nutrizionali](https://www.dennisdellunto.com/piani-nutrizionali/) - PIANI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI Sono iscritto all’Albo Nazionale dei Biologi e Laureato Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università San Raffaele di Roma. Grazie alla mia formazione e passione, giorno per giorno lavoro per acquisire le giuste abilità e nozioni. Queste sono utili per poter meglio soddisfare le aspettative di chiunque si rivolga a me
- [Percorso Online - Premium](https://www.dennisdellunto.com/percorso-online-premium/) - PERCORSO NUTRIZIONALE ONLINE PERCORSO PREMIUM Prima Visita + 1 Controllo – 199 € ACQUISTA Visita di Controllo successiva – 109 € ACQUISTA A chi è rivolto il servizio? Educazione Alimentare Miglioramento estetico e fisico Dimagrimento o Aumento peso Ricomposizione corporea Miglioramento della Performance atletica o sportiva Integrazione consapevole Miglioramento dello stato di salute e Prevenzione
- [Piani di Allenamento](https://www.dennisdellunto.com/piani-di-allenamento/) - PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI Preparo piani di allenamento personalizzati in base alle caratteristiche individuali e agli obiettivi da raggiungere, utilizzando anche strumenti diagnostici (Antropometria, BIA – Impedenziometria, Holter Metabolico) e motorio-funzionali Attraverso piani di allenamento personalizzati sarò in grado di soddisfare le vostre aspettative di benessere, sia esteriore che interiore grazie all’impegno, alla profonda passione, alla professionalità e al giusto approccio
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- [Percorso Online - Coaching+Diet](https://www.dennisdellunto.com/percorso-online-diet-performance/) - PERCORSO NUTRIZIONALE ONLINE PERCORSO DIET+PERFORMANCE Prima Visita + 1 Controllo – 229 € ACQUISTA Visita di Controllo successiva – 179 € ACQUISTA A chi è rivolto il servizio? Educazione Alimentare Miglioramento estetico e fisico Dimagrimento o Aumento peso Ricomposizione corporea Miglioramento della Performance atletica o sportiva Integrazione consapevole Miglioramento dello stato di salute e Prevenzione
- [Integratori](https://www.dennisdellunto.com/integratori/) - Integrazione Nutrizionale per la Performance e la Salute La nostra salute è legata imprescindibilmente ad un’ alimentazione sana ed equilibrata, accompagnata anche da un’adeguata integrazione ed esercizio fisico.Questi sono i due punti cardine nello stile di vita della persona in genere e a maggior ragione nell’atleta amatoriale fino a quello professionista d’elitè.Rispetto al passato, oggi
- [Ginnastica posturale](https://www.dennisdellunto.com/ginnastica-posturale/) - Ginnastica Posturale Cos'è la Ginnastica Posturale? La ginnastica posturale è un’attività finalizzata a migliorare la postura rinforzando del tono muscolare.E’ mirata a sensibilizzare e tonificare la muscolatura dell’intero apparato muscolare del corpo, mantenendo tutti i componenti scheletrici ben allineati ed evitando posture asimmetriche (dismorfismi). Tali dismorfismi possono portare col tempo alla compromissione della funzionalità degli
- [Ginnastica per l'età avanzata](https://www.dennisdellunto.com/ginnastica-per-leta-avanzata/) - Ginnastica per l'età avanzata PAGINE Home Chi sono Piani Nutrizionali Piani di Allenamento Consulenze Online Articoli Testimonianze Contatti INDIRIZZI via Barbaroux 6, Torino (TO)via Cristoforo Colombo 51, Torino (TO)Palestra Anytime Fitness Lingotto – via Nizza 262, Torino (TO) CONTATTI (+39) 333 5978257dellunto.dennis@gmail.com SEGUIMI Facebook-f Instagram Linkedin © Tutti i diritti riservati – Dell’Unto Dennis –
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- [Dieta Mediterranea](https://www.dennisdellunto.com/dieta-mediterranea/) - La Dieta Mediterranea Che cos'è la dieta mediterranea? La dieta mediterranea è considerata il miglior regime nutrizionale.Essa è diventata in tal senso il simbolo internazionale della “sana ed equilibrata alimentazione”. Per riassumere tutti i principi della dieta mediterranea e far presa sulla popolazione fu proposto negli anni ’90 una piramide alimentare che mostra in maniera semplice e immediata quali sono gli elementi che costituiscono un’alimentazione
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- [Chi sono](https://www.dennisdellunto.com/chi-sono/) - NUTRIZIONISTA SPORTIVO A TORINO La mia passione verso lo sport e la salute è nata fin da subito. Già nel periodo adolescenziale infatti ho praticato calcio per più di 10 anni a livello agonistico in diverse società calcistiche. Seguo Atleti sia Professionisti che Amatoriali, per il miglioramento della loro Performance e condizione di salute.Attualmente lavoro
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- [Allenamento funzionale](https://www.dennisdellunto.com/allenamento-funzionale/) - Allenamento Funzionale Functional Training Cos'è l'Allenamento Funzionale? L’allenamento funzionale è caratterizzato da esercizi a corpo libero che vengono svolti sfruttando il proprio peso o utilizzando attrezzi come corda, sbarre, elastici o altro.Lo scopo dell’allenamento funzionale è infatti quello di avere una corretta gestione del proprio peso corporeo, con esercizi che lavorano sulla massa muscolare in maniera
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- [Dieta Chetogenica](https://www.dennisdellunto.com/dieta-chetogenica/) - La Dieta Chetogenica Che cos'è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica è una dieta che, come dice il nome, stimola la produzione di corpi chetonici (l’Acetone, l’Acido Acetico e l’Acido Beta-Idrossibutirrato) e porta il soggetto ad una condizione di chetosi fisiologica. Questi vengono prodotti dal fegato quando non vi è sufficiente apporto di glucosio attraverso i pasti, quando il glicogeno immagazzinato
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## Prodotti

- [Vintage Typewriter](https://www.dennisdellunto.com/prodotto/vintage-typewriter/) - A hit spy novel or a love letter? Anything you type using this vintage typewriter from the 20s is bound to make a mark.
- [Leather-Clad Leisure Chair](https://www.dennisdellunto.com/prodotto/leather-clad-leisure-chair/) - Sit back and relax in this comfy designer chair. High-grain leather and steel frame add luxury to your your leisure.
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- [Retro Glass Jug (330 ml)](https://www.dennisdellunto.com/prodotto/retro-glass-jug-330-ml/) - Thick glass and a classic silhouette make this jug a must-have for any retro-inspired kitchen.

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- [Prevenzione patologie](https://www.dennisdellunto.com/category/prevenzione-patologie/) - Ecco una raccolta di articoli riguardanti alcune patologie (tra le più diffuse) e qualche consiglio nutrizionale per poter prevenirle.

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